元旦假期臨近，日前，湖南、北京、上海等地疾控部門發(fā)布防疫提醒。

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非必要不聚集，非必要不聚會(huì)

湖南疾控在提醒中呼吁，元旦假期，倡導(dǎo)大家在疫情高流行期避免跨地區(qū)探親、旅游，盡量減少出行。非必要不聚集，非必要不聚會(huì)。

盡量不舉辦、不參加大規(guī)模家庭聚集性活動(dòng)，減少親朋聚餐聚會(huì)人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間。

上海市健康促進(jìn)中心副主任丁園建議，對(duì)于年輕人，節(jié)日期間，還是要少聚會(huì)、不扎堆，尤其不去空氣污濁、不流通的密閉場(chǎng)所。

另外，節(jié)日期間，建議暫時(shí)避免走親訪友，可通過(guò)視頻、電話傳遞祝福，“當(dāng)前還是新冠感染高發(fā)期，尤其要避免把風(fēng)險(xiǎn)帶給老人?！?/p>

重點(diǎn)人群盡量少出門

北京疾控在提醒中指出，老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群，應(yīng)盡量不安排遠(yuǎn)行，減少外出，盡量不參加多人聚會(huì)，避免前往人員密集場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)居家，不外出，盡可能減少與家人接觸，不接待親友探訪，不走親訪友。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院感染病科主任胡必杰提醒，患呼吸系統(tǒng)、心腦血管、腫瘤等疾病的脆弱人群要注意，對(duì)于還沒(méi)感染的，這段時(shí)期堅(jiān)決不要去扎堆，因?yàn)橐坏└腥荆菀字匕Y化乃至死亡。對(duì)于正在感染的脆弱人群，如果氧飽和度在95%以下，建議要送醫(yī)。他也提醒老人等脆弱人群，這段時(shí)間要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，尤其不要焦慮，吃不下、睡不著，反而容易影響免疫力。

注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)

此外，疾控部門還建議，個(gè)人應(yīng)堅(jiān)持勤洗手、多通風(fēng)、少聚集、一米線、吃熟食、用公筷等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

同時(shí)加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自身及家人健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，或者核酸/抗原檢測(cè)陽(yáng)性，不必恐慌，做好個(gè)人防護(hù)，居家治療，減少與家人近距離接觸?？赏ㄟ^(guò)電話向?qū)俚鼗鶎俞t(yī)療機(jī)構(gòu)或通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療等形式尋求用藥和健康指導(dǎo)。若癥狀加重，做好個(gè)人防護(hù)后及時(shí)前往發(fā)熱門診就診。

康復(fù)期運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免長(zhǎng)途出行、熬夜加班等導(dǎo)致過(guò)度勞累，防止病情反復(fù)。

中國(guó)青年報(bào)（ID：zqbcyol 整理：張小松）綜合。