這兩天，估計有不少的“陽過”們，正在朝著“陽康”轉(zhuǎn)變。伴隨而來的，是咳嗽到“差點咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、喉嚨里像是在吞刀片、鼻涕流個不停等癥狀。

這些癥狀實在是太折磨人，影響正常工作和休息。在成都，還有人因為咳嗽這件事情，把自己送進了醫(yī)院。

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為了怕影響到周圍人

他憋住不咳嗽，差點出事

小羅（化姓）今年20歲，感染了新冠病毒后，在康復(fù)過程中出現(xiàn)劇烈的咳嗽癥狀。

由于咳嗽時間長、咳嗽頻率高、咳嗽聲音大，小羅很擔心影響到周圍工作的同事，于是便努力憋住，讓自己不咳出聲來，同時也擔心藥物副作用不服用止咳藥物，最終導致自己出現(xiàn)一過性暈厥。

接診小羅的成都京東方醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師馮英凱發(fā)現(xiàn)，小羅因為長時間壓抑自己，不讓自己咳嗽，導致自己胸內(nèi)壓及顱壓增高，所以才暈過去了。

小羅的經(jīng)歷不是個例，如果長期壓抑自己不咳嗽，有可能會導致氣胸，嚴重情況下會危及生命。據(jù)馮醫(yī)生介紹，除了努力憋氣忍著不咳嗽造成暈厥之外，臨床還有許多因為劇烈咳嗽造成暈厥的案例，即咳嗽暈厥綜合征。

“當出現(xiàn)劇烈咳嗽影響工作休息、劇咳導致咯血，或者咳嗽引發(fā)惡心嘔吐的情況，一定要及時咨詢醫(yī)生，進行用藥?！瘪T醫(yī)生解釋。在臨床上，當出現(xiàn)干咳且少痰或無痰時，可以服用氫溴酸右美沙芬口服液、蘇黃止咳膠囊、愈美片等等。但值得注意的是，每個人的體質(zhì)和癥狀都不同，因此建議在用藥時先咨詢醫(yī)生，切不可盲目服藥。

轉(zhuǎn)陰后為啥還咳嗽？

醫(yī)師：修復(fù)氣道的康復(fù)過程

近日，北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾表示，轉(zhuǎn)陰后仍咳嗽，是修復(fù)氣道的康復(fù)過程。

專家表示，感染新冠后，像奧密克戎變異毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量復(fù)制，導致呼吸道的黏膜細胞破壞，同時身體的免疫細胞也會集聚到這里來消滅病毒。而免疫細胞完成任務(wù)后，也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的這些細胞，都成為體內(nèi)的垃圾，氣道里容不下這么多東西，要打掃出去，呼吸道就會分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽把它排出去。

有人兩三天咳嗽就會消失，有人需要三五天。實際上，咳嗽是一個康復(fù)的過程，是一個打掃“戰(zhàn)場”，修復(fù)氣道的過程。恢復(fù)慢一點的人也不用太擔心，根據(jù)經(jīng)驗，幾乎所有人都在十四天內(nèi)康復(fù)。

專家提示，多喝水、加濕空氣將會有利于身體恢復(fù)。

如何安全止咳？

據(jù)人民日報微博，航空總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師竇志芳、首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院副主任醫(yī)師伍燕兵對咳嗽的不同情況進行了科普，并給出了安全止咳攻略：

一些輔助緩解咳嗽的方法

據(jù)馮英凱醫(yī)生介紹，當出現(xiàn)嗓子疼癢、咽喉腫痛、干咳時，可以嘗試少量地吃一些冰的東西，如冰淇淋冰棍，緩解咽部的刺激性。

還可以嘗試吞服一些蜂蜜，以及吃一些中藥里的杏仁等等，都可以在一定程度上緩解咳嗽。

除此之外，還可以嘗試以下食療的方法，通過吃來緩解不適癥狀。

玉米須橘皮水

配方：干玉米須3g（或5根鮮玉米須）、干橘皮10g（或鮮橘皮25g）

制法：共同加水煎煮15分鐘。

服用方法：日服2次，溫飲

功能：止咳化痰

適用于：風寒咳嗽痰多

無花果冰糖水

配方：干無花果30g，冰糖10g

制法：將無花果洗凈后入鍋加水，加冰糖，共煮。

服用方法：溫飲，連服3-5天

功能：祛痰理氣，潤肺止咳，解毒熱，潤腸

適用于：咳嗽，聲音嘶啞，口干頭痛

貼士：冰糖可以用半個羅漢果代替

馬蹄甘蔗燉瘦肉：

配方：馬蹄200g，甘蔗500g，瘦肉250g

制法：馬蹄切開，甘蔗沿中軸切開，瘦肉切成小塊。先燒開水，瘦肉焯水2分鐘撈出，所有食材放入燉鍋，加水適量，煮開后小火燉60分鐘。

功能：潤肺止咳

適用于：口咽干燥、干咳、無痰或少痰

一個提醒：偶爾咳嗽一兩聲沒什么，不要憋氣忍著不咳嗽，但是千萬不要扯著喉嚨用力咳嗽！咳嗽太過用力很有可能會導致聲嘶力竭、咽喉腫痛，嚴重的話還有可能導致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。

來源：中國新聞網(wǎng)（cns2012）綜合成都商報、央視新聞客戶端、@人民日報