2023-01-12 14:07:03來源：央視新聞客戶端
(資料圖)
專家表示，維生素C是人體必需的維生素之一，具有很好的抗氧化活性，能清除自由基，提高機(jī)體的免疫力，緩解疾病的癥狀，或者縮短病程，但它本身沒有治療感冒或者抗病毒的作用。專家提醒，每天攝入維生素C大約為100毫克，其預(yù)防非傳染性慢性病的劑量是200毫克。如果是感冒或者處于疾病恢復(fù)期，可以多補(bǔ)充維生素C，但不要過量。一旦過量，比如每天攝入2克，可能會產(chǎn)生腹痛、腹瀉、尿路結(jié)石的副作用。
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