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廣西人民醫(yī)院“愛耳日”大型公益義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。王榮臻/攝

一個(gè)青年在觀看愛耳護(hù)耳知識(shí)展板。王榮臻/攝

中國青年報(bào)客戶端訊（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 謝洋 實(shí)習(xí)生 王榮臻）今年3月3日是全國第24個(gè)“愛耳日”，也是第11個(gè)“世界聽力日”。廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院于3月1日舉行的“愛耳日”大型公益義診活動(dòng)中，該院耳鼻喉頭頸科主任瞿申紅提醒青年人，科學(xué)愛耳護(hù)耳，尤其需警惕佩戴耳機(jī)導(dǎo)致的慢性聲覺創(chuàng)傷。

瞿申紅表示，門診時(shí)，常會(huì)遇到因?yàn)殚L時(shí)間戴耳機(jī)而導(dǎo)致聽力損傷的患者，以年輕人為主。生活中，因佩戴耳機(jī)而導(dǎo)致的慢性聲覺創(chuàng)傷，很容易被忽略。這部分患者來就診的原因通常是耳鳴，經(jīng)過檢測(cè)，絕大多數(shù)患者特定頻率下的聽力已經(jīng)下降。通過問診發(fā)現(xiàn)，這類患者很多都有長時(shí)間戴耳機(jī)的習(xí)慣。而長時(shí)間佩戴耳機(jī)，會(huì)使耳道處于密封狀態(tài)，鼓膜及內(nèi)耳毛細(xì)胞一直受到聲波的刺激，極易引起聽力下降，甚至誘發(fā)突發(fā)性耳聾或耳鳴。

專家建議，盡量少使用或不使用耳機(jī)，需要佩戴耳機(jī)時(shí)，優(yōu)先選擇頭戴式，比耳塞式危害稍?。贿B續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過45分鐘，每隔45分鐘，至少摘下讓耳朵休息10分鐘；使用耳機(jī)時(shí)，音量的大小以自己能夠聽到的最小音量為宜；走路、坐車時(shí)不宜戴耳機(jī)，因?yàn)楣矆?chǎng)合噪音本就比較大，為了能聽清楚，不自覺地便把聲音開大了，這樣容易損害聽力。