2023-03-30 08:26:10來源：互聯(lián)網(wǎng)
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1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。
2、芝士有豐富的維生素A，能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進(jìn)代謝，加強(qiáng)活力，美化皮膚。芝士中的乳酸菌對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。芝士中的膽固醇含量卻比較低，適量的吃一些，對(duì)心血管健康也有積極的作用。
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